如何預防和治療春季易患的皮膚病？

張慧雯醫師

2021年2月28日讀畢需時 3 分鐘

上一篇的文章聊到了春天容易發作的皮膚病，（還沒閲讀的朋友可以前往【這裏】閲讀~），今天和大家分享怎麽預防和治療春季易患的皮膚病。

1. 由於一些皮膚病與過敏有關，所以清楚自己對蟎蟲花粉等過敏的患者應在換季時節註意減少外出，或戴好口罩。也可以到醫院通過檢測過敏原來幫助找過敏原因；

2. 去公園或者戶外這一類容易被蚊蟲叮咬的地方，盡量穿長袖長褲；

3. 春季面部容易過敏的患者最好的辦法是出門戴口罩，也許這種方式可能不太適合所有的人，但是對於頻繁的春季敏感性肌膚的人，的確是一個不可不選擇的方法；

4. 不要頻繁更換護膚品，尤其是在季節更替的時候更不要輕易更換護膚品，不使用來歷不明的護膚品，護膚品不是越高級價格越貴就越好，一定要選擇適合自己的護膚品，不要太厚重；

5. 做好基礎保濕和防曬就足夠，另外，選擇溫和不刺激的清爽型潔面乳，每天1-2次，不頻繁洗臉，出門回來後要清洗面部，然後要適當塗抹保濕霜；

6. 不要過度搔抓皮膚，不要用熱水燙洗皮膚，不要使用鹼性洗滌劑；

7. 加強體育鍛煉，提高抵抗力，這樣才能提高抵禦外界病毒和有害微生物的能力。

擊退春季皮膚癢

臨床上中醫治療皮膚病以固本培元為主，並可減少復發機會，但須辨證用藥，具體情況視個人膚質及癢疹類型而定。患有春季皮膚癢的患者，除了諮詢專業中醫師外，也可以透過調整日常生活作息、均衡飲食，來提高身體免疫力，改善病情。最好不要熬夜晚睡，少吃辛辣食物或芒果、竹筍，尤其不要亂吃補，以免上火引發癢疹發作更嚴重。

為什麼皮膚癢要養肝？

站在中醫的觀點是如何看待春季皮膚癢呢？我們會認為是由「風」所導致。冷冽的冬天剛過，萬物開始生發，所以春主生發，春季五行上屬「木」。風亦屬於木，具體現象上春季就是比較多風的季節，風吹草動，花木重生。若風侵犯人體，就容易生病，而瘙癢就是受風的主要特徵。「肝」在五行上同樣屬木，中醫的肝有很多的功能，其中一個就是「主疏泄」，也就是調節人體的氣機，確保氣血運行暢通。當氣血通暢、或是說「肝」能排除非正常的「風」，自然搔癢的狀況就會得到改善。

肝在五行中屬木，與春季相應，通於春氣，故春季的養生保健應以保養肝臟為主，建議容易有過敏發癢的朋友，在季節交替時就要開始養生保健、調體質，可按症狀找尋專業中醫師諮詢及治療，幫助擊退春季癢症狀，也可以多吃薏仁蓮棗湯幫助身體養肝、排毒又止癢！

薏仁蓮棗湯