產后30天調養餐

$8,800/30天

貼切個人化的產後30天調養湯包及護理,讓新手媽媽獲得最貼切的關照

正所謂:『坐月好,像重新一樣好。』要幫助產婦迅速恢復元氣,不變的調理原則是「顧腸胃、補氣血」,所以產後的婦女,調理上大多以活血化瘀、補血養血、補腎益氣為重點。對母乳的媽媽來說,產後調理,有助於寶寶的生長。

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​​產後30天調理餐

媽媽最佳的選擇

​產后第一階段

袪惡露

養氣活血

防風寒

時間:產後一星期內
組成:全當歸、製川芎、桃仁、炮薑、炙甘草

服用數量:5-7 帖

服用方法:一般自然分娩可從生產後第二天開始連續服用五至七天;剖腹產則建議從第四天開始,連續服用三至五天。

產後第二、第三天起,予以平補、袪瘀、防風寒。
婦女生育過程大量出血,消耗極大體力,導致元氣大傷,產後呈現「多虛多瘀」狀況。

生化湯按不同身體症狀,予以訂製。

生化湯對於行惡露、促進子宮復原都有好處,多用於產後惡露未盡時,是養氣活血、袪惡露、產後補血的主方。

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​產後第二階段

補氣血

健脾腎

時間:產後第十二天
組成:當歸頭、製川芎、白參、六汗、杜仲、枸杞子、山藥、茯神、元肉、紅棗等

服用數量:5 帖

服用方法:待惡露排清後,產後第十二天起,隔天燉服至第二十天

產後第十二天進入平補期,可進食薑醋或平補藥膳,生育過程,母體耗費大量體力,人體因而變得虛弱,所以更需要藉由飲食補充回來。
此階段的重點是使人體從生產傷後,逐漸恢復身體消化吸收功能為主。懷孕後期到產後,女性普遍四肢浮腫、肌肉鬆軟、疲倦無力,同時腰和筋骨關節等痠痛也逐漸發生。

這正是氣血不足、「脾虛濕阻」及腎氣虛弱的狀況,因此在第三階段持續服用健脾益氣補血方藥外,可以逐漸加重補腎強腰的藥物。

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​產後第三階段

養血

大補元氣

時間:產後第二十一天
組成:鹿茸、高麗參、製川芎、天麻、當歸頭、淮山、枸杞子、元肉、紅棗等
服用數量:5 帖
服用方法:產後第二十一天起,三天燉服一次

產後第二十一天進入養血及大補元氣期,一般予以藥膳燉湯。


此時身體脾胃的功能應已恢復,生產傷口大致也已痊癒,可進入養血及大補元氣期,此時進食高麗參、鹿茸最為合宜。此外,腰酸及關節痠痛也是這時期要注意的重點,因此可視體質而運用補腎藥物。

產後30 天調理
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媽媽最佳的選擇

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